排焊机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
排焊机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

年后天气多变感冒猛增中医四节保健操防感冒中国消费网

发布时间:2020-07-13 17:24:54 阅读: 来源:排焊机厂家

拿着纸巾擤鼻涕的、用手捂着嘴巴咳嗽的......昨天,在杭州红会医院呼吸内科诊室门口,挤满了候诊的感冒、咳嗽患者。“最近一周以来,科里门诊量每天有近百人,其中半数是感冒、咳嗽患者。”值班的鲍志坚副主任医师说。

同样,在中医内科坐诊的叶丽红医生也有差不多的感受:“周三19个病人中,5个是看感冒、咳嗽的;周四22个病人中,8个是看感冒、咳嗽的;今天19个病人中,5个是看感冒、咳嗽的。过去一周内,每天门诊中看感冒、咳嗽的病人,都占总病人数的1/4。这主要跟年后天气多变、处于冬春交替季有关。”

年后天气多变,感冒咳嗽患者猛增

中医四节保健操帮你度过“冬春交替关”

出汗脱了件棉衣,38岁中年男人马上感冒

38岁的傅先生,平常体质较弱,每年一到春天就很易生病。为预防感冒、咳嗽,他总是要比一般人多穿件衣服。尤其是今年春节,一场大雪导致天气变得特冷,他基本上每天都穿五六件衣服,把自己裹得严严实实的。直到最近几天,随着气温逐渐回升,他感觉到掩藏在厚实棉衣下的身体有些出汗,就在一天下午把丝棉袄给脱了,然后就懒得再穿回去。

想不到的是,就是那么一脱,傍晚出门时吹了阵冷风,第二天就出现了流清涕、怕冷、咳嗽等症状。至昨天,他已在家吃了3天的药,除了流鼻涕外,其他症状都没怎么减轻,所以还是只能上医院看看。

听叶医生说,昨天最高气温有18℃,但她在给傅先生量血压时,发现他除了羽绒外套外,还穿了件丝棉袄、两件厚毛衣和一件秋衣,简直难以想象,这是一个正当壮年的男人的穿着。

“最近来就诊的感冒、咳嗽患者中,主诉都有喉咙痒、干咳、鼻塞、流鼻涕等症状,所以,出现类似症状的人,要引起注意了。”叶医生说。

一般情况下,刚开始时以风寒型感冒为主,部分抵抗力好的人会自然好转,但对于抵抗力差或感冒较严重的人来说,寒邪就会转为“入里”,将风寒型感冒转成风热型感冒,然后出现浓痰、喉咙痛、头痛、发烧等较严重症状。

中医四节预防保健操可预防感冒

对于感冒、咳嗽一类常见病的预防,几乎所有医护人员都会给出适时添减衣服、多喝开水、多吃新鲜水果和蔬菜、保持乐观情绪等注意事项,但大多数人都会觉得这是老生常谈,甚至有不少人会觉得没什么意义。

如今,越来越多的人开始相信,甚至有些迷恋中医,到中医内科就诊的感冒、咳嗽患者也比以前要多很多。所以,叶医生结合亲身经历和临床经验,总结出一套针对现阶段高发的感冒、咳嗽的预防保健操,一共分四节,都要注意按准穴位和力度。

(1)按摩鼻部:常按摩鼻部可预防感冒、鼻炎,并能宣通鼻窍,使鼻塞缓解。将两手食指摩擦生热后,用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后按摩鼻翼两侧的迎香穴(位于鼻唇沟与鼻翼交界处)30次。每天1~2遍。

(2)深吸气:本法有助于锻炼肺部的生理功能。每日睡前或起床前,平卧床上,以腹部进行深吸气,再吐气,反复做20~30次,呼吸时要缓慢进行。

(3) 捶背端坐:此法可以通畅胸气、健肺养肺。腰背自然直立,两手握成空拳,反捶脊背中央及两侧,各捶3遍。捶背时要摒住呼吸,叩齿10次,缓缓吞咽津液数次。捶背时要从下向上,再从上到下反复数次。

(4)按摩头部:如果是风寒引起的感冒,按摩头部不仅能预防还能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴,按压50次,早晚一次。

莆田定制工作服

阜新设计西装

宿迁西装定做

晋中定做西服